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The Holistic Class

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FREE 30 minute

energy checkup consultation

Check

your current condition. Flexibility, balance, strength, energy, mind-body-spirit balance

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Learn

basic tips to release stress and calm your mind, and implement practical ways to gain in your day to day life.

Increase

your immunity by starting a mindful practice that focuses on your body’s healing ability

Online classes

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Saturday
Sunday
8.15 AM
1.00 PM

* Class times are set to GMT timezone

50€

Valido para atender a todas las clases durante un mes

100€

Válido para 12 clases en tres meses (por persona)

Holistic Classes

Las clases brindan prácticas de Educación Cerebral (Brain Education) que combinan elementos de una variedad de prácticas orientales para mejorar tu salud física, mental y energética. Ayudando a desarrollar la respiración consciente y la concentración relajada para maximizar los beneficios del ejercicio físico.

ESTIRAMIENTOS

Body & Brain yoga trabaja el ejercicio físico y el del cerebro. Creando una conexión profunda entre la mente y el cuerpo para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la concentración.

QIGONG

Nuestro sistema meditativo de formas de artes marciales ayuda a mejorar la alineación del cuerpo, el equilibrio, la circulación de energía (Qi o Ki) y la fuerza física.

MEDITACIÓN

La energía conecta mente y cuerpo. A través de nuestras meditaciones guiadas, puedes desarrollar una conciencia energética que ayuda a promover la tranquilidad, la inspiración y la alegría.

RESPIRACIÓN

Las técnicas de respiración consciente están diseñadas para obtener beneficios óptimos para mente, cuerpo y espíritu. Para usar en casa, en el trabajo, haciendo ejercicio y en situaciones estresantes.

Los beneficios

Taking ownership of your body and mind

○ Strengthen immune system

○ Aliviar el estrés y la ansiedad

○ Mejorar los niveles de energía

○ Improve breathing

○ Improve sleep

○ Calm your mind

○ Improve circulation and digestion

○ Mejorar la postura corporal

○ Improve your flexibility

○ Improve concentration

○ Increase your confidence and drive

○ And much more!

ÚNETE A LAS CLASES

ONLINE!

* Las horas están en horario de Canarias
** Dependiendo de los que atiendan a la clase, se dará la clase en inglés y en español para que todos puedan participar

Al hacer el pago te llegará un email con el link y contraseña para atender a las clases online.

New membership options starting October

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